郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.紫外线有三种类型:UVA、UVB和UVC。UVA占到达地球表面紫外线的大部分,其穿透力强,能够深入皮肤真皮层;UVB则主要影响皮肤表层,容易导致晒伤;UVC大多被地球大气层吸收,通常不构成威胁。
2.长期接触紫外线可能导致皮肤细胞DNA损伤,增加癌变风险。研究显示,经常暴露在UVB光下的人群,皮肤癌发生率显著上升。根据美国皮肤癌基金会的数据,大约90%的非黑色素瘤皮肤癌和85%的黑色素瘤是由于紫外线辐射引起的。
3.曝晒时间与癌变风险呈正相关。尤其是阳光最强烈的10:00到16:00之间,紫外线强度最高。即使短时间的曝晒也能积累DNA损伤,长期反复曝晒则显著增加皮肤癌风险。
4.防晒措施可以有效降低风险。使用SPF30或以上的广谱防晒霜,佩戴防紫外线帽和太阳镜,减少暴露在强紫外线下的时间,可以大幅降低患皮肤癌的概率。
定期检查皮肤变化,及时发现异常情况,并咨询专业医生。