管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.足底筋膜是连接脚后跟和脚趾的一条厚韧带,其主要作用是支持足弓并缓冲步行时的冲击力。当足底筋膜因过度使用或其他原因受伤时,会产生炎症反应。
2.当足底筋膜长时间处于拉伸状态(如久站或走路)时,这种状况会导致进一步的微小撕裂,增加局部的炎症,从而引发疼痛。
3.早上起床后的第一步往往疼痛最为明显,这是因为在休息期间,足底筋膜收缩,而一旦承担体重时,筋膜迅速被拉伸,引发较大的不适感。
4.走路时,足部承受身体的全部重量,尤其是足弓部分需要支撑和稳定。这种持续的压力会导致已经受到刺激的筋膜更加紧张,从而加剧疼痛。
5.如果足底筋膜炎未得到及时有效的处理,长期的炎症和疼痛可能导致跖骨及周围结构的代偿性病变,进一步影响走路的步态和舒适度。
足底筋膜炎的疼痛与其所承受的机械负担和炎症程度密切相关。采取减轻压力、控制炎症以及改善步态的方法可以帮助缓解疼痛并促进康复。
