湿气太重舌头的表现

病情分析：舌头上的湿气重表现主要包括舌苔厚腻、舌体胖大和齿痕明显等。

1.舌苔厚腻：这是湿气过盛的典型表现，舌苔颜色可能偏白或偏黄，表面看起来比较黏腻。厚腻的舌苔常见于消化不良、代谢缓慢等情况。

2.舌体胖大：湿气重的人常常会出现舌体肿胀、胖大的现象。这是因为湿气阻滞体内，使得水分不能正常排出。

3.齿痕明显：舌头边缘可以看到明显的齿痕，这是由于舌体过于肥大，抵于牙齿所致，通常与体内湿气积聚有关。

在生活中应注意保持饮食清淡，避免油腻生冷食物，多进行运动以促进代谢，同时保持良好的作息习惯，有助于减少体内湿气的积聚。