陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
功效:
1、抗氧化作用:辅酶Q10有很强的抗氧化特性,可以对抗自由基,保护身体免受氧化损伤。
2、心脏健康:辅酶Q10有助于维持心脏健康,支持心脏肌肉的功能,并可能降低高血压风险。
3、能量生产:辅酶Q10参与细胞中线粒体的能量生产过程,因此对于提高身体能量水平和减轻疲劳可能会有帮助。
吃法:
1、剂型:辅酶Q10通常以胶囊或软胶囊形式出售。
2、建议剂量:但具体剂量根据个人情况和医生建议而定。
3、服用时间:最好在饭后服用,可以避免胃部不适。
以上信息仅供参考,如果有任何疑问或需要更多指导,请咨询医生。