武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:水萝卜富含维生素C和纤维素,有助于提高免疫力和促进消化。对于正在成长的宝宝,这些营养素是有益的。
2.过敏风险:尽管水萝卜一般不会引发过敏,但每个宝宝的体质不同。在首次食用时,应观察是否出现过敏反应,如皮疹、呕吐或腹泻。
3.烹饪方法:由于宝宝的消化系统尚未完全成熟,应将水萝卜煮熟并捣碎,以便于咀嚼和消化。生吃可能会给宝宝造成消化负担。
4.食用量:建议少量食用,并与其他辅食搭配,以确保摄入均衡的营养。每日食用量应控制在十克以下,以避免肠胃不适。
水萝卜可以成为婴儿饮食的多样化选择之一,但需要注意食材的新鲜和烹饪方式,以保障宝宝的健康成长。