杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.去除死皮:
使用温水浸泡双脚,每次大约15-20分钟,以软化死皮。可以加入少量的盐或醋,帮助软化。
软化后使用浮石、脚刷或专门的去角质工具轻轻擦拭脚底,去除死皮。应避免用力过大,以免损伤健康皮肤。
2.滋润保湿:
清洗并去除死皮后,用柔软的毛巾彻底擦干脚部。
涂抹含有乳木果油、甘油或尿素成分的保湿霜,以保持脚部皮肤的水分。最好在每天晚上睡前涂抹,穿上棉袜以增加效果。
3.防止感染:
确保定期清洁足部,并避免长时间穿着潮湿的鞋袜。
如果存在任何伤口或破裂,应及时消毒并使用抗菌药膏。
保持脚部的干燥与清洁是预防死皮过多的重要手段,通过适当的护理可有效改善脚部皮肤健康。