张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.休息和减轻眼疲劳:
长时间使用电子设备或读书后,应每隔20分钟休息一次,看远处20英尺以外的东西至少20秒。
确保每天睡眠时间充足,每晚应有7-9小时的睡眠时间。
2.保持眼部清洁:
用温水和无刺激性肥皂轻柔清洗眼部周围区域,注意避免直接接触眼球。
避免用手揉眼睛,手上的细菌可能会导致感染。
3.使用人工泪液:
可使用不含防腐剂的人工泪液,每次滴1-2滴,每天3-4次,以保持眼部湿润。
在空气干燥或使用空调的环境中,增加人工泪液的使用频率。
4.避免过敏原:
如果是因为花粉、尘螨等过敏原引起的眼睛发红,应尽量减少接触这些过敏原。
室内使用空气净化器,可以有效减少空气中的过敏原。
5.药物治疗:
如果眼睛发红伴有疼痛、视力模糊或分泌物增多等症状,应及时到医院就诊,由医生开具相应的抗生素或抗炎药物。
不要自行购买和使用眼药水,某些含有激素成分的眼药水可能会加重病情。
6.避免佩戴隐形眼镜:
在眼睛发红期间,尽量避免佩戴隐形眼镜,以减少对眼球的进一步刺激。
隐形眼镜佩戴者,应确保镜片清洁和使用符合规范。
7.外伤处理:
若眼睛因外伤而发红,如被异物刺伤,应立即用清水冲洗,并尽快就医。
避免在受伤期间用力揉搓眼睛,以免加重损伤。
眼睛发红通常可以通过以上方法缓解。如果持续不见好转或症状加重,应尽快就医。