陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保湿:
使用含有甘油、透明质酸等成分的保湿霜,每天至少涂抹两次。
应避免使用含酒精的护肤品,以免加重干燥情况。
2.温和清洁:
选择无香料、低刺激性的温和洁面乳。
洗脸时用温水,避免过热或过冷的水温。
3.避免过度摩擦:
清洁和擦干面部时动作轻柔,避免用力摩擦鼻翼部位。
使用柔软的毛巾或纸巾进行擦拭。
4.防晒保护:
每天使用广谱防晒霜,防晒指数应为30或更高。
尽量避免在阳光最强烈的时候长时间暴露在户外。
5.饮食与生活习惯:
多摄入富含维生素A、C、E的食物,如胡萝卜、橙子、坚果等,帮助皮肤修复。
保持充足的水分,每天饮水至少8杯。
6.观察并减少过敏原接触:
注意是否对某些化妆品或护肤品过敏,及时停用可疑产品。
经常更换枕巾、毛巾等个人用品,保持清洁。
7.就医检查:
如果上述方法无效或症状加重,应尽早就医寻求专业诊断和治疗。
医生可能会建议使用药物,如抗组胺药、类固醇霜等。
正确的护理和预防措施可以显著减少鼻翼起皮的问题。保持良好的生活习惯和皮肤护理,对维护皮肤健康至关重要。