胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.暂时性压迫:长时间保持同一姿势可能导致神经受压,引起麻木。建议改变姿势并轻轻活动手指和手腕,通常几分钟后症状会缓解。
2.腕管综合征:长期使用电脑或重复性动作可导致腕管内神经受压。如果怀疑此情况,可尝试佩戴护腕、减少手部活动,并进行专业的物理治疗。
3.维生素缺乏:如维生素B12不足可能引发神经问题。通过饮食补充(如肉类、蛋类、奶制品)或服用补剂可以改善症状。
4.循环问题:血液流动不足也可能引起麻木。保持适度运动有助于改善血液循环。
5.慢性疾病:糖尿病等可能导致周围神经病变。控制血糖水平并定期检查十分重要。
若手部麻木持续或伴随其他症状,如无力或疼痛,应咨询专业医生以获得进一步诊断和治疗。
