胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.肌肉紧张:长期维持一种姿势,比如长时间坐在电脑前,可能导致颈部肌肉紧张,从而引发疼痛。统计显示,大约70%的成年人会经历这种类型的头痛。
2.姿势问题:不良的姿势,如低头看手机,会增加颈部和肩部的负担,引发疼痛。
3.压力因素:精神压力容易导致肌肉紧绷,继而产生头痛。研究发现,心理压力是肌肉紧张性头痛的重要诱因之一。
4.其他原因:颈椎问题或关节炎也可能引起类似症状,应进行专业诊断以排除这些可能性。
保持良好的生活习惯,包括改善坐姿和适当放松,可以预防和缓解头痛症状。如症状持续或加重,建议咨询医生进行进一步检查。