张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.行为疗法：通过特定的行为训练，延长射精时间。常见的方法有“暂停-再开始法”和“挤压法”。
暂停-再开始法：当接近射精时停止性刺激，等感觉减弱后再继续。
挤压法：在射精前，由伴侣或自己轻轻挤压阴茎头部，以减少性兴奋。
2.盆底肌肉锻炼：加强控制射精的肌肉力量。凯格尔运动可以有效增强盆底肌肉。
凯格尔运动：反复收缩和放松控制排尿的肌肉，每次持续5秒钟，每天进行3次，每次至少10组练习。
3.去敏感环：使用专门设计的去敏感环，套在阴茎根部，通过物理压力降低敏感度，从而延长射精时间。
4.阴茎背神经阻断术：手术切断部分阴茎背神经，以减少感觉传导，从而延迟射精。这是一种侵入性较高的方法，需慎重选择。
5.外用麻醉剂：在性交前使用含有利多卡因或苯佐卡因的外用药膏或喷雾，降低阴茎敏感度，但需注意正确使用以避免影响伴侣。
需要根据具体情况选择合适的治疗方法，并在专业医生指导下实施。