吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
野山参虽有滋补作用,但并不适合所有人群。对于青少年、孕妇及哺乳期女性,建议避免食用,以免影响正常生理发育或导致不必要的健康风险。
服用剂量需谨慎把控。一般来说,每日食用量不应超过3克,以防止过量引起的不良反应,如心悸、失眠等。
另外,食用时不宜与某些药物同时使用。特别是含有咖啡因的药物或食品,可能加重刺激作用,引发不适。
有些食物与野山参同食可能产生相互作用。辛辣食物、浓茶以及萝卜等可能降低其滋补效果,应尽量避免。
合理食用野山参可以发挥其滋补功效,但需根据个人体质和健康状况慎重对待。