海鲜是寒性还是热性食物

1.海鲜如鱼、虾、蟹等，一般生长在水中，尤其是深海区域，这类环境多为寒冷的，因此中医理论认为其属性较寒。

2.寒性食物具有清热解毒的作用，适合体质偏热或有上火症状的人群食用。对于体质虚寒或脾胃虚弱者，过多食用可能导致不适。

3.食用海鲜时，需注意不过量，并搭配姜、蒜等温性调料以中和其寒性。

合理摄入海鲜均衡饮食，尤其在天气寒冷季节或对寒性食物敏感的人群，适量调节食用量。