牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.推臂手法通常以拇指或掌根作为主要操作工具,通过从腕部向肘部的连续推动动作来进行按摩。这种方式有助于舒缓由于长时间工作或运动导致的前臂疲劳和酸痛感。
2.此按摩手法可以刺激前臂上的经络,特别是与手太阴肺经和手阳明大肠经相关的穴位。这些穴位的刺激能够有效调节身体的气血流动,增强局部组织的代谢功能。
3.推臂手法适合于各种年龄群体,尤其对频繁使用双手的工种如办公室工作人员、手工业者等具有显著的放松效果。这种按摩手法还可以帮助减轻由重复性动作引起的慢性肌腱炎症状。
定期进行推臂按摩可以维持前臂的健康状态,并促进整体的身体健康。
