牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.气泡破裂:身体关节和软组织中存在微小的气泡,当进行按摩或拉伸时,这些气泡可能会突然破裂,发出响声。这种现象通常被称为“爆裂声”。
2.筋膜摩擦:当筋膜组织由于炎症、损伤或者长期不活动导致粘连时,按摩过程中筋膜之间的摩擦也可能产生响声。筋膜是覆盖肌肉的一层结缔组织,它们之间的移动受到限制时就容易出现这种现象。
3.肌腱滑动:肌腱在肌肉收缩或放松时会经过骨头突起处。当肌腱在这些区域滑动时,尤其是在粘连导致的异常轨迹变化时,也可能产生声响。
这些声音大多数情况下是无害的,但如果伴随疼痛或功能受限,则需要关注并评估是否存在潜在的健康问题。定期进行适度的运动和拉伸有助于保持筋膜健康,减少粘连。
