韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息与抬高:在脚踝骨折后的初期,确保患肢充足的休息非常重要。建议抬高患肢到心脏水平之上以帮助减轻肿胀,这可以促进血液循环,减少疼痛和加速愈合过程。
2.冰敷:可以使用冰袋或冷敷的方法,每次敷15-20分钟,每小时一次,以减少肿胀和缓解疼痛。注意避免直接接触皮肤,应隔一层布以防冻伤。
3.药物治疗:医生可能会开具非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬,以帮助减轻疼痛和炎症。在服用药物时,遵循医生或药剂师的指导非常关键。
4.物理治疗:随着病情的改善,可以考虑进行物理治疗以增强肌肉力量和灵活性。物理治疗师可以提供一些针对性的练习来恢复正常功能。
5.定期复查:定期复诊以监测康复进展,确保没有并发症发生,并根据需要调整治疗方案。
以上措施有助于有效缓解脚踝骨折后的小腿疼痛,同时也需防止过早负重,以免影响康复进程。