胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.高血压是脑溢血的主要危险因素之一。叶酸通过降低血液中同型半胱氨酸的水平,从而帮助改善血管健康。同型半胱氨酸是一种可能损害血管内皮的氨基酸,高水平与心脑血管疾病风险增加有关。
2.一些临床研究显示,特别是在缺乏叶酸补充的地区,补充叶酸可以显著降低高血压患者的中风风险,包括出血性中风(脑溢血)。
3.并非所有人都需要额外补充叶酸。对于一般人群,通过膳食摄入足够的叶酸通常能够满足需求。绿叶蔬菜、豆类和全谷物都是富含叶酸的食物。
补充叶酸可以作为一种降低脑溢血风险的辅助措施,但不是唯一的方法。良好的生活方式习惯,如控制血压、健康饮食、定期锻炼和戒烟,也非常重要。