10岁半来例假1.45还能长高吗

病情分析：10岁半来月经后，身高仍然有一定的增长潜力，但增长速度和幅度会逐渐减缓。

1.骨骺闭合：女孩在初潮后的一段时间内，骨骺线仍未完全闭合，因此还可以继续长高。通常情况下，女孩子在初潮后的2-3年内还能再长高5-7厘米。

2.遗传因素：个体身高很大程度上受遗传影响。父母的身高可为孩子提供参考范围，但并不是绝对值。

3.营养和生活方式：均衡饮食、充足的睡眠和适量的体育锻炼都能促进儿童健康成长。建议保证摄入足够的钙和蛋白质，以及保持良好的作息习惯。

4.医学评估：如果存在身高增长缓慢或其他生长发育方面的担忧，可寻求专业医生的建议，进行详细的医学评估，包括检查激素水平和骨龄。

尽管初潮标志着生长期的一个重要阶段，但合理的生活方式和良好的营养支持仍能够帮助实现最大化的身高潜力。