吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.保持干燥:在拳击训练后,用干净的毛巾彻底擦干手部,以减少湿气对皮肤的刺激。选择透气性好的手套也有助于减少出汗。
2.使用护肤品:应用含有保湿成分的护肤品,如甘油或乳木果油,来滋润皮肤。这有助于修复皮肤屏障,缓解干燥和脱皮问题。
3.频繁换洗和护理手套:定期清洗和更换拳击手套,可以减少细菌滋生和异物残留,从而降低对皮肤的刺激。
4.适当休息:避免过度训练,让皮肤有时间自我修复。给手部足够的恢复时间能够帮助缓解不适。
5.咨询专业医生:如果持续出现手部变白或伴随其他症状如瘙痒或疼痛,应咨询皮肤科医生以排查是否存在皮肤病或其他健康问题。
通过以上措施,可以有效减少因拳击后出汗导致的手部变白情况。同时,关注手部卫生和皮肤状态,能够有效促进皮肤健康恢复。
