张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.消化系统压力增加:怀孕期间,随着子宫的增大,对胃部施加的压力增加,容易导致胃酸返流,引起打嗝和胃疼。这种情况在孕晚期更为常见。
2.饮食调整:为了减轻症状,建议少量多餐,避免一次性摄入过多食物。应尽量避免油腻、辛辣等刺激性食物,因为这些食物可能会加重胃部不适。
3.生活方式改变:饭后保持直立姿势,有助于减少胃酸反流的发生。选择舒适宽松的衣物,以缓解腹部压力。睡觉时可将上半身略微抬高,以减少夜间胃酸逆流。
4.药物使用:若症状严重,需咨询医生是否可以使用抗酸药或其他药物,但切不可自行用药。某些药物可能影响胎儿健康,应在医务人员指导下安全使用。
5.监控症状发展:如果打嗝和胃疼伴随其他异常症状,如恶心、呕吐或体重急剧下降,应及时就医以排除其他潜在的健康问题。
采取适当措施可以有效缓解孕期打嗝和胃疼的不适,确保母婴健康。