王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.粽子的主要成分是糯米,糯米黏性较高,难以消化。对于有胃肠功能较弱的人群来说,过量食用可能会引发胃部胀气或不适,甚至导致恶心、呕吐等症状。
2.奶茶中含有乳糖、脂肪以及糖分,对于乳糖不耐受者,可能会因为乳糖分解不完全而出现腹胀、腹泻或恶心。如果同时摄入大量糯米和奶茶,增加了胃肠消化负担,可能加剧这些情况。
3.糯米与奶茶均属于热量较高的食物,同时食用可能导致胃部负担过重,尤其是在进食速度较快或未充分咀嚼的情况下,更容易出现消化不良的症状。
4.食物搭配也可能影响消化。糯米偏油腻,加上奶茶中的部分添加剂(如奶精、浓缩糖浆),可能会刺激胃酸分泌,诱发反胃或呕吐。
在选择食物时,应注意适量,避免过量摄入易消化负担的食物组合。对于消化系统敏感的人群,建议减少一次性食用上述两种食物的数量,并选择清淡易消化的食物搭配。