杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.糖分:一份标准的蛋糕通常含有较高的糖分。摄入过多的糖分会导致身体储存多余的能量为脂肪,进而可能引发体重增加。许多奶茶中也添加了大量糖分,以增加甜味和口感。
2.脂肪:蛋糕常使用黄油或奶油作为主要成分,这些成分含有高饱和脂肪。有研究表明,饱和脂肪摄入过多与体重增加有关。某些奶茶也含有全脂牛奶或奶精,这些成分会进一步增加饮品的脂肪含量。
3.热量:蛋糕和奶茶的高热量也是导致增肥的因素之一。一块蛋糕可能含有几百卡路里的热量,而一杯奶茶通常也在200-300卡路里之间。如果摄入热量超过身体消耗的能量,则容易导致体重增加。
考虑到上述因素,频繁食用蛋糕奶茶而不调整其他饮食或增加运动量,可能会导致能量摄入过剩,最终引起体重增加。
