张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.非甾体抗炎药物:布洛芬和萘普生是常用的选择,能够有效缓解由于炎症引起的疼痛。通常推荐口服,每4-6小时一次,根据个人需要调整剂量。
2.局部治疗:可以使用局部热敷或冷敷的方法。热敷可以促进血液循环,帮助放松肌肉,通常每天3次,每次20分钟。对于急性疼痛初期,可以使用冷敷以减少肿胀和麻木区域。
3.肌肉松弛药物:有时医生可能会建议使用肌肉松弛剂,如环苯扎林,在短期内缓解严重的肌肉痉挛。但这些药物通常需要处方,并有较强的镇静作用。
4.理疗和按摩:专业理疗师提供的物理治疗和按摩可以帮助改善脖颈部位的血液循环和柔韧性,从而减轻不适。
5.生活习惯调整:确保枕头高度合适、睡姿正确,以及在日常活动中注意避免长时间低头等不良姿势,可以预防和减少颈椎疼痛的发生。
若症状持续或加重,应及时咨询医务人员以排除其他潜在健康问题。这些措施有助于减轻颈椎疼痛和落枕带来的不适。