武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:胡萝卜汁富含维生素A、维生素C和抗氧化剂,这些营养素有助于增强免疫系统功能。维生素C特别有利于支持免疫反应,虽然不能直接抵抗病毒,但有助于身体的整体抵抗力。
2.水分补充:感染期间保持良好的水分摄入非常重要,因为发烧或出汗等症状可能导致脱水。胡萝卜汁能提供一定的水分,同时还能提供多种营养。
3.消化吸收:胡萝卜汁纤维含量较低,更易于消化,适合在食欲不振时作为营养补充来源。应当注意不要过量,避免因糖分过高而引起其他健康问题。
4.饮用建议:对于多数人来说,每天喝一杯胡萝卜汁是安全的,但如果存在糖尿病或肾脏疾病等需限制特定营养素摄入的情况,应咨询医生。
适量饮用胡萝卜汁不仅能补充必要的营养和水分,还能帮助身体在感染期间更好地恢复状态。在选择饮品时,应确保其新鲜卫生,以减少其他潜在的健康风险。