武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.柚子是一种营养丰富的水果,尤其是维生素C含量较高。每100克柚子的维生素C含量约为61毫克,它有助于提高免疫力。
2.流感是一种由流感病毒引起的呼吸道疾病,具有高度传染性。在饮食上,摄取富含维生素C的食物可以对抗体内的氧化应激,并可能缩短感冒和流感的病程。
3.除了维生素C,柚子还含有膳食纤维、钾和一些抗氧化剂,这些成分有助于改善整体健康状况并支持免疫功能。
4.柚子可能会与某些药物发生相互作用,例如他汀类药物、某些抗过敏药等。在服用此类药物时,应咨询医生或药剂师,以判断是否适合食用柚子。
在日常饮食中,适量食用柚子能够提供多种营养素,对于提高机体抵抗力有一定帮助。应注意其与部分药物的相互作用问题。