武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.香蕉富含镁和钾,有助于维持细胞电解质平衡,降低血压。
2.香蕉中含有的维生素B6,有助于神经系统的正常运作,并可能帮助改善情绪。
3.膳食纤维含量高,能够促进肠道蠕动,预防便秘,对于保持消化系统健康有一定作用。
虽然香蕉适合腺肌症患者食用,但应注意饮食的总体均衡,避免过量摄入某一种水果或食物而导致其他营养缺乏。饮食多样化对于任何疾病的管理都是重要的一环。