武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.婴儿出生后前6个月:母乳和标准配方奶粉一般含有足够的钙,以满足婴儿的需求。这段时间不需要额外钙补充。
2.6个月至12个月:随着婴儿开始添加辅食,饮食结构逐渐变化。如果饮食无法提供足够的钙,或者有其他健康因素影响钙吸收,可能需要考虑额外补充。通常情况下,这个年龄段每日钙摄入量建议为260毫克。
3.1岁及以上:当婴儿转变为幼儿时,饮食中应该包含富钙食物,如乳制品、豆制品和绿色蔬菜等。如果这些食物不足以提供每日建议的700毫克钙,则可以考虑补充剂。
每个孩子的情况可能不同,因此补钙应根据具体需求和医生建议进行。注意观察孩子的生长发育以及饮食状况,以确保足够的钙摄入。