张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.体液平衡:人体约60%的重量是由水构成的,水在维持细胞功能、调节体温和帮助消化等方面起着重要作用。为了保持体液的恒定,肾脏需要根据摄入的水量调整尿液的产生。
2.肾脏功能:肾脏每天处理约150升的血液,通过复杂的过滤系统形成1-2升尿液。在水分摄入增加时,肾小球滤过率会上升,使得更多的水被从血液中转移到尿液中,从而增加排尿量和频率。
3.抗利尿激素:当体内水分过多时,抗利尿激素的分泌减少。这种激素通常通过促使肾脏重吸收水分来减少尿液的产生。抗利尿激素水平的降低意味着尿液产生增加。
4.膀胱容量:正常成年人膀胱容量约为400-600毫升。当膀胱充盈时,会向大脑发送信号提示排尿。随着饮水量增加,膀胱更快达到其容量限度,因此排尿次数也随之增多。
适量饮水对于健康至关重要,但极端的大量饮水可能对身体造成负担,甚至引发水中毒。保持均衡的饮水习惯可以支持肾脏功能并维护整体健康。