徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.咖啡中含有咖啡因,会刺激神经系统,导致心跳加快、血压升高,部分人群可能对咖啡因敏感。一般建议成人每天咖啡因摄入量不超过400毫克,大约相当于四杯普通咖啡。
2.蒲公英泡水通常被认为是一种草药饮品,具有排毒、利尿、消炎等潜在功效,富含维生素A、C和K,以及一些矿物质如铁、钙和镁。
3.蒲公英无明显副作用,但由于其利尿特性,可能导致体内水分排出增加,因此要适量饮用。如果对蒲公英或类似植物过敏,则应避免饮用。
4.对于具有肝脏问题、胆囊疾病或正在服用某些药物的人群,建议在加入新的草本饮品,如蒲公英茶之前,咨询专业医务人员。
合理搭配饮品能丰富日常饮食,但注意观察身体反应和适度摄入即可。
