武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.菊花具有清热解毒和明目的功效,对成人来说是很好的饮品。虽然对儿童也有一定的好处,但由于小孩身体较为敏感,饮用时需谨慎。
2.对于三岁的孩子,每次饮用菊花茶的量应控制在100毫升左右,不宜过多。同时,不建议每天都喝,可以每周1-2次即可。
3.制作时,使用几朵干燥的菊花,加上200-250毫升热水浸泡5-10分钟后饮用,不要添加糖等调味剂,以免影响健康。
4.如果孩子出现腹泻、寒性体质或对菊花过敏,应避免饮用菊花茶。
合理适量地饮用菊花泡水通常是安全的,但应根据个体情况进行调整。如有不适,建议寻找专业医生的指导。
