唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.生活方式的改变:饮食上应减少钠盐摄入,增加钾、镁等营养素的摄入。建议每天摄入钠盐不超过2克,同时多吃新鲜水果和蔬菜。适度锻炼可以帮助降低血压,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。保持正常体重和戒烟限酒也是有效的方法。
2.药物治疗:常用的降压药物包括利尿剂、ACE抑制剂、ARB类药物、钙通道阻滞剂等。医生会根据患者的具体情况选择合适的药物,并可能需要定期调整剂量。对于一些顽固性高血压患者,可能需要联合使用多种降压药。
3.监测和随访:定期监测血压并与医生保持联系,及时调整治疗方案至关重要。建议患者在家中自备血压计,每天记录血压变化。
高血压的管理不仅仅依赖于药物,更需结合生活方式的改变。及时就医和规律自我监测能有效预防并发症发生。
