杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.饮食调整:减少食用富含嘌呤的食物。海鲜、肉类尤其是红肉、动物内脏如肝脏及某些鱼类如沙丁鱼、凤尾鱼等都含有较高的嘌呤成分。建议多食用低嘌呤食物,如乳制品、蔬菜和水果。
2.水分摄入:增加水分摄入有助于促进尿酸的排泄。每日至少饮用约2-3升水以帮助排出体内过量的尿酸。
3.适度运动:保持规律的身体活动可以增强身体代谢,有助于控制体重和减少痛风发作频率。需注意避免过度运动,以防止尿酸水平的急剧变化。
4.药物管理:根据医生建议,可以使用药物如别嘌醇或非布司他来降低尿酸水平,帮助控制病情。
5.限制酒精:尤其是啤酒和烈酒,因其可能导致尿酸水平升高,应尽量避免饮用。
通过以上调整,痛风患者能够更好地控制尿酸水平,减少疼痛发作,同时改善整体健康状况。结合专业医疗建议进行综合管理将更有效。
