是在上午还是下午做背部按摩较好

病情分析：进行背部按摩的最佳时间并没有一个统一的标准，因为这取决于个人的生活习惯、身体状况以及按摩的目的。

1.生理节律：人体的生物钟会影响身体对按摩的反应。一般来说，上午身体处于较为活跃状态，血液循环较快，肌肉也更为紧张。如果按摩目的是为了放松紧张的肌肉或缓解压力，上午可能是较好的选择。

2.疲劳恢复：如果需要通过按摩来帮助身体恢复疲劳，下午可能会更合适。经过一天的活动后，身体可能已经产生了一定的疲劳感，这时候进行按摩有助于促进血液循环，加速代谢产物的排出。

3.睡眠质量：部分人选择在晚上进行按摩，以帮助改善睡眠质量。睡前按摩可以降低心率、减少焦虑，有助于更好地入睡。

每个人对按摩的感受和效果可能不同，因此建议根据自身的日程安排、身体需求以及按摩师的建议来选择最适合的时间段。