杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.足三里:位于小腿外侧,膝盖下方约三寸的位置,是一个常用于各种腿部不适的穴位,特别是可以帮助舒缓肌肉痉挛和紧张。
2.阳陵泉:在膝盖外侧稍下方的凹陷处,是胆经的重要腧穴之一,具有疏通经络、缓解肌肉痉挛和改善腿部循环的作用。
3.承山:位于小腿后面,当脚尖翘起时,小腿肌肉分成两部分的交叉点,此穴有助于放松小腿肌肉群,有效减轻由肌肉紧张引起的疼痛。
出现大腿肚筋疼痛时,通过刺激这些穴位,可以达到活血化瘀、舒筋活络的效果,并辅助缓解疼痛和不适。在进行治疗时,应在专业医生指导下进行,以确保安全和效果。
