张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.高温导致脱水:长时间处于高温环境下,人体通过出汗大量丧失水分。如果没有及时补充足够的水,尿液的总量会减少,同时尿液中的矿物质和废物浓度增高,如草酸钙、尿酸等,这些成分更容易沉淀并形成结石。
2.尿液过度浓缩:尿液中的一些晶体抑制因子(如柠檬酸盐)在高度浓缩的尿液中减少,保护作用降低,进一步促进了结石的生成。高浓度的钙离子和草酸盐相互结合,更容易形成不溶性沉积物。
3.饮食习惯变化:在高温环境下工作的人群,可能会因为恶劣的工作条件选择高盐、高蛋白的饮食,这些饮食因素同样会加剧泌尿系统结石的形成。例如,高盐饮食会增加尿钙排泄,而高蛋白饮食则会提升尿液中的尿酸水平。
4.工作性质影响:某些高温作业人群(如钢铁厂工人、厨师等),由于工作繁忙、饮水机会少,也会进一步加剧身体缺水问题,从而加大结石风险。
为了降低相关风险,应注意多次小量喝水,保证每日摄入2500毫升左右的液体,以维持尿液稀释状态;避免长时间憋尿;减少高盐、高蛋白的饮食摄入比例;定期监测健康状况,特别是有家族结石病史或其他易感因素的人群。在炎热天气或高温工作环境下,更需警惕身体水分流失对健康的影响。