蔓越莓来例假能吃吗

病情分析：蔓越莓在月经期间是可以食用的，它富含维生素和抗氧化物质，有助于整体健康。

1.营养成分：蔓越莓含有丰富的维生素C、维生素E和纤维，这些营养成分有助于提高免疫力和支持消化健康。

2.抗氧化物质：蔓越莓中的抗氧化物质，如花青素，能够帮助抵抗体内的自由基，有益于细胞健康。

3.预防泌尿道感染：蔓越莓被认为可以减少泌尿道感染的风险，特别是在女性中，因为其特殊化合物能抑制细菌附着在泌尿道壁上。

适量食用蔓越莓对健康有益，但过量可能导致胃部不适或腹泻。保持饮食均衡尤为重要。