17岁的男生在减肥的同时能长高吗

2025-04-10
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:17岁的男生在减肥的同时是有可能继续长高的。生长的潜力和体重调节是身体两个不同的过程,但它们可能会相互影响。

1.生长板:通常情况下,男性的生长板在18岁左右闭合,但这并不是绝对的。有些人在17岁时仍然有生长空间,因此有继续长高的可能性。

2.营养摄入:确保摄入足够的营养特别重要。蛋白质、钙、维生素D和其他微量元素对于骨骼健康和生长至关重要。即使在减肥过程中,也需要注意饮食的均衡,以支持身体的正常发育。

3.体重和生长激素:过度肥胖可能对生长激素的分泌产生负面影响。通过合理的减肥来控制体重,可能反而有利于生长激素的正常分泌,从而促进身高增长。

4.锻炼:适量的运动如跳跃和伸展运动可以刺激骨骼生长,同时还能帮助减肥。但需避免过度锻炼,以免造成身体负担。

保证合理均衡的饮食和适量的运动是关键因素,这样不仅有助于健康减肥,还能为继续长高创造良好条件。在这个阶段应避免极端减肥方式,以免影响身体正常发育。

免费咨询