韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.颈椎病:颈椎病是由于颈椎间盘退变或增生造成的,常见于中老年人。当低头时,颈椎的压力增大,可能会刺激神经根,引起背部疼痛。根据统计,约有15%至20%的成年人在一生中会经历颈椎病。
2.肌肉劳损:长时间保持同一姿势,比如长时间伏案工作,可能导致背部和颈部肌肉紧张和劳损,从而引发疼痛。据调查,超过70%的办公人员曾经历过因工作姿势不当导致的肌肉劳损。
3.姿势不良:不正确的站姿或坐姿会对背部施加额外的压力,长期如此可能导致慢性疼痛。有研究显示,姿势不良是腰背疼痛的重要诱因之一,占到相关病例的30%以上。
4.其他因素:如脊柱侧弯、椎间盘突出或压迫神经等,也可能导致上述症状的出现。这类情况下疼痛通常伴随着其他症状,如麻木或刺痛。
如果这种疼痛持续或加重,建议进行进一步检查以明确原因。保持良好的姿势、适度运动以及定期的健康检查对于预防和缓解此类问题非常重要。