沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.男性青春期一般从11-12岁开始,到17-18岁结束。在此期间,身体会分泌大量激素,促进骨骼生长和身体的其他变化。
2.长胡子是青春期男性出现的第二性征之一。通常,胡须的出现表明体内雄激素水平较高,但这并不直接关系到身高的增长潜力。
3.身高主要受遗传因素和营养状态的影响。父母的身高对下一代有重要的遗传作用。充足的营养、适量的运动和良好的睡眠对身高发育也起着关键作用。
4.青春期的最后几年仍然有显著的身高增长潜力。大多数男孩在16-18岁之间还会继续长高,虽然速度可能比之前几年慢一些。
5.骨骺线闭合是决定身高停止增长的标志,而骨骺线通常在18-21岁之间才完全闭合。即使14岁已出现胡须,只要骨骺线未闭合,身高还有继续增长的空间。
虽然胡须的出现是青春期的一部分,但这仅是身体多个变化中的一个方面,不应与身高增长直接联系。保持健康的生活习惯,包括均衡饮食、充足睡眠和适度锻炼,有助于最大化身高增长潜力。