吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.补气血:鸽肉富含蛋白质、维生素及矿物质,有助于提高机体免疫力,增加血液循环。每100克鸽肉中约含有20克蛋白质和丰富的铁元素,可以有效改善贫血症状。
2.健脾胃:猪肚含有丰富的蛋白质和胶原蛋白,每100克猪肚中约含有16克蛋白质。猪肚入脾胃经,有助于消化功能的恢复,适合脾胃虚弱的人群食用。
3.增强免疫力:鸽子肉中的氨基酸种类齐全,尤其是赖氨酸含量较高,约为1.7克/100克,这对增强人体免疫力有积极作用。而猪肚中的锌元素约为3.5毫克/100克,可以促进免疫细胞的生成,提升机体抗病能力。
4.调节内分泌:鸽肉中含有一定量的激素和微量元素,如硒元素,其含量约为0.02毫克/100克,对调节人体内分泌系统有一定帮助。猪肚则含有丰富的磷脂,可以促进胆固醇代谢,有利于内分泌平衡。
鸽子与猪肚炖制不仅味道鲜美,而且能够提供全面的营养,有助于满足人体所需的多种养分,特别适合身体虚弱或需要术后恢复的人群食用。由于其高蛋白、高热量的特点,肥胖人群应适量食用,以免摄入过多热量。