刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.生活习惯:很多人因为作息不规律、工作压力大等原因会在清晨早醒。这通常不是疾病的征兆。
2.心理因素:焦虑和抑郁等心理问题可能导致睡眠质量下降,出现早醒的情况。
3.年龄因素:随着年龄增长,睡眠周期改变也是正常现象,老年人更容易早醒。
4.睡眠环境:不理想的睡眠环境,如光线过强或噪音干扰,也可能影响睡眠深度和时间。
5.健康问题:某些疾病如甲状腺功能亢进、呼吸暂停综合征等会影响睡眠,但需要结合其他症状判断。
如果频繁早醒伴随体重下降、食欲不振、持续疲惫等症状,建议及时就医排查潜在健康问题。
