如何治疗自测出的近视散光

病情分析：治疗近视和散光的方法包括佩戴矫正镜片、激光手术以及改善用眼习惯。每种方法的适用性因个体情况而异。

1.佩戴矫正镜片：

眼镜是最常见的矫正近视和散光的方法。根据具体的屈光度数，配备合适的凹透镜可以有效矫正视力。

隐形眼镜也是一种选择，尤其是在运动或希望更美观时。软性隐形眼镜和硬性透氧性接触镜都有不同的效果。

2.激光手术：

激光矫正手术，如LASIK或PRK，可以永久性地改变角膜形状，从而矫正近视和散光。这类手术通常适用于18岁以上且屈光状态稳定的患者。

手术风险包括干眼症、夜间眩光和视力波动，需在专业医疗机构评估并慎重考虑。

3.改善用眼习惯：

保持良好的用眼姿势和工作距离，定期休息，有助于缓解眼疲劳，延缓近视和散光的发展。

合理安排用眼时间，避免长时间使用电子设备，在阳光下适当进行户外活动，可以改善视觉健康。

对于近视和散光的治疗，选择合适的矫正方法至关重要，同时应定期检查视力以监控变化。