杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.梨中含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、钾等,有助于提高免疫力,促进新陈代谢。
2.梨的水分含量高,约占85%以上,可以在干燥季节帮助补充人体所需的水分。
3.对于脾胃虚弱的小孩,梨可以切成小块或蒸熟后食用,以减轻对消化系统的负担。
4.由于梨性寒凉,应避免空腹大量食用,可以搭配温热性质的食物,如姜汁、红枣等,以平衡其寒性。
5.每次食用量不宜过多,一般建议每日食用不超过半个梨,以免引起肠胃不适。
小孩脾胃虚弱可以适量食用梨,但需注意食用方式和控制摄入量,以免引起消化不良或其他不适。