张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
在青少年中,脊柱侧弯常与生长发育快速时期有关。根据研究,约2%至3%的青少年会出现轻度脊柱侧弯,其中大部分属于特发性脊柱侧弯。这种类型的侧弯通常没有明确的解剖异常或病理损伤,仅由于生长过程中骨骼的不均衡增长而导致。
长期保持不良的坐姿、站姿或睡姿可能对脊柱健康产生负面影响。长期单侧承重或不对称的姿势可能导致脊柱两侧肌肉力量不平衡,从而引发侧弯。调查显示,长时间低头玩手机或使用电脑的学生中,30%以上的人群有不同程度的脊柱侧弯趋势。
脊柱两侧的肌肉群若存在不平衡现象,也可能引发脊柱侧弯。当一侧肌肉过于紧张或另一侧过于松弛时,会对脊柱施加不对称的牵拉力,最终造成脊柱弯曲。临床观察发现,经常进行单侧运动或负重的个体,其患脊柱侧弯的风险较普通人群高出约20%。
一些外伤或其他疾病,如脊髓瘤、骨髓炎等,也可能导致脊柱结构的改变,引发侧弯。虽然这些病因导致的侧弯比例相对较小,但其临床表现往往更加明显,需要及时诊断和治疗。数据显示,在需要手术干预的脊柱侧弯病例中,大约15%由病理性原因引起。
脊柱侧弯是一种多因素作用下的结果,并不仅仅依赖于椎体的形态结构。为了及早发现和治疗脊柱侧弯,建议定期进行专业的脊柱检查,尤其是在生长发育期的儿童和青少年。同时,保持科学合理的生活习惯和姿势,对于预防脊柱侧弯具有重要意义。在日常生活中,应注意加强核心肌肉锻炼,以增强脊柱的稳定性。如出现背部不适或可见的身体不对称现象,应及时就医以获得专业指导和治疗。在工作和学习中,保持良好的坐姿、避免久坐久站,以及适当的休息和调整,都有助于减轻对脊柱的负担。在选择床垫和枕头时,也应注重支撑性和舒适性,以维护脊柱的正常生理曲度。
