唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.监测和评估:应进行定期的血压监测,以了解血压是否持续升高。若头晕症状频繁出现或加重,应尽快就医进行详细检查。
2.药物管理:医生可能会通过药物来帮助控制血压,常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。具体药物选择应根据个人健康状况和潜在药物过敏史进行调整。
3.生活方式改变:
饮食调整:建议减少盐摄入量,增加水果、蔬菜和低脂乳制品的摄入。
运动:适度运动对维护心血管健康有益,如散步、游泳等,但应避免剧烈运动。
减重:如果体重超标,建议逐步减重以降低血压。
4.心理因素:慢性压力和焦虑可能导致血压升高,寻找有效的放松技巧,如冥想、深呼吸练习,可以帮助减轻压力。
5.戒烟限酒:烟草和酒精均可影响血压,戒烟以及限制酒精摄入可以帮助维持血压在健康范围内。
长期管理利于改善高血压症状及预防并发症的发生,及时咨询医疗专业人士以获取个性化建议和治疗方案。