孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.保持冷静:焦虑可能会加剧肌肉的紧张状态,避免恐慌,有助于缓解症状。
2.放松肌肉:深呼吸并尝试放松全身的肌肉,尤其是骨盆区域的肌肉。这可以帮助解除阴道的痉挛,使阴茎能够顺利拔出。
3.改变姿势:尝试轻柔地改变身体姿势,能够有助于缓解因特定体位导致的紧张。
4.使用润滑剂:如果合适且可行,使用一些润滑剂可能有助于减轻摩擦,促使分离。
5.时间:大多数情况下,一段时间后,痉挛自然会缓解,阴茎便能恢复自由。
如多次发生此类情况或担心其背后的健康问题,建议咨询医生以获取专业指导和建议。保持冷静与耐心是关键,多数情形会在短期内自发舒缓。
