罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.腔隙性脑梗塞是一种由于脑内小动脉闭塞导致的小面积脑组织缺血性病变。尽管它通常症状较轻,但仍然可能对患者的身体功能产生影响。
2.在康复阶段,适度的体力活动对改善心肺功能、增强肌肉力量以及提高日常生活能力都有帮助。剧烈的体力活动,比如搬重物、长时间快步行走或其他高强度运动,可能会导致血压升高,从而增加脑血管负担和再梗塞的风险。
3.根据中国卒中学会的建议,腔隙性脑梗塞患者可以进行一些低至中等强度的有氧运动,例如缓慢的散步、骑自行车或游泳。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动(例如每天30分钟,一周五次)是一个合理的目标。
4.伴随腔隙性脑梗塞的其他风险因素,如高血压、糖尿病、高脂血症等,也需要通过药物和生活方式的调整来控制,以降低脑梗塞的发生率和再发率。
在医生或康复治疗师的指导下,根据个人的健康状况及恢复情况制定个性化的锻炼计划是非常重要的,不可盲目增加运动强度或参与高强度体力劳动。