孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.生理因素:一些男性可能天生具有较长的耐力。一些研究表明,与性行为相关的生理反应,如心率和呼吸频率,因人而异。年龄和体质也可能影响耐久度。年轻男性通常比年长者更具持续能力。
2.心理因素:紧张、压力或精神集中可能会影响射精的时间。良好的自我控制能力和放松的心态有助于延长性交时间,同时避免过度兴奋。
3.技巧和经验:通过锻炼和实践,一些男性可以学习如何控制射精。这可能包括通过特定的呼吸技巧、改变节奏、暂停动作或使用某些性技巧来延长时间。
4.健康状况:一般来说,良好的整体健康状况有助于提高性耐力。规律的运动、均衡的饮食和充足的睡眠对维持身体的最佳状态至关重要。
5.药物和补品:有些药物和补品可能声称可以帮助延长性交时间。使用任何药物之前需咨询专业医生,以确保安全。
并非所有男性都能或需要达到这样长时间的不射精情况,重要的是双方感受到愉快和满意。每个人的身体状况不同,应根据自身情况调整期望值。