武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.牛奶中含有丰富的蛋白质和氨基酸,这些营养成分对维护肌肉功能和增强免疫力非常重要。感染期间,充足的蛋白质摄入有助于细胞修复和抗体生成。
2.牛奶富含钙和维生素D,这些成分对于保持骨骼健康和增强免疫系统功能具有积极作用。维生素D还可能在免疫调节中发挥作用,有助于抵御感染。
3.除了上述营养成分,牛奶中的B族维生素(如B2和B12)对于能量代谢和神经系统功能也必不可少,有助于整体健康维护。
如果感染者存在乳糖不耐受或对牛奶过敏,应避免饮用常规牛奶,可选择乳糖分解牛奶或其他不含乳糖的替代品。感染期间应根据自身情况合理安排饮食,多摄取均衡的营养,以更好地支持身体恢复。