王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.热量:一碗面汤中可能含有大量的热量,这些热量主要来自于油脂、肉类和面条。如果这些热量没有被身体消耗,就会转化为脂肪储存在体内,增加肥胖的风险。
2.盐分:面汤通常含有较高的盐分。过多的盐分摄入会导致水分滞留,使体重增加,并可能影响代谢功能,间接促进肥胖的发生。
3.脂肪含量:面汤中常常加入动物脂肪或植物油,以增添风味,这会使汤的脂肪含量增加。摄入过多的脂肪是肥胖的一个重要因素。
控制面汤的摄入量,特别是高油高盐的面汤,有助于保持饮食平衡和健康体重。合理的饮食习惯和适度运动是预防肥胖的有效策略。